Meditationsabend Metall
Soul Evenings - Deine wertvolle Auszeit
Willkommen zum Meditationsabend “Metall”
Atemabenteuer – eine Reise zu dir selbst
Begib dich auf eine achtsame Reise mit deinem Atem – sanft, kraftvoll und befreiend.
In dieser geführten Atemsession lernst du unterschiedliche Atemqualitäten kennen. Beruhigende und zentrierende Atemrhythmen helfen dir zunächst, anzukommen, zur Ruhe zu finden und dich mit dem gegenwärtigen Moment zu verbinden. Anschliessend laden aktivierende Atemtechniken dazu ein, neue Energie, Klarheit und Lebenskraft zu spüren.
Schritt für Schritt führt dich dein Atem in eine tiefere Verbindung mit dir selbst. Er begleitet dich durch Ruhe und Bewegung, durch Weite und Intensität. Dabei entsteht Raum, um Altes loszulassen, dein Herz zu öffnen und dich für neue Erfahrungen empfänglich zu machen.
Was dich erwartet
- Sanfte Atemübungen zum Ankommen und Entspannen.
- Aktivierende Atemformen für mehr Wachheit und Energie.
- Eine kurze, transformierende Breathwork-Session.
- Atemübungen zur Herzöffnung.
- Zeit für Stille, Nachklang und Integration.
Mitbringen
- Yogamatte
- bequeme Kleidung
- Wasserflasche
Dein Atem als Wegweiser
Dein Atem verbindet Körper, Geist und Gefühl. Er kann dich aus dem Denken zurück in deinen Körper und vom Funktionieren ins bewusste Sein führen. Während der Session darfst du die Kraft wahrnehmen, die in jedem Atemzug liegt – und erfahren, wie dich dein Atem dabei unterstützt, präsent, lebendig und mit dir selbst verbunden zu sein.
Alles, was du brauchst, ist dein Atem und die Bereitschaft, dich offen auf diese besondere Reise einzulassen.
Möchtest du dich tiefer mit deinem Atem verbinden, innere Ruhe und neue Lebendigkeit erfahren? Dann freue ich mich, dich achtsam und liebevoll auf deinem Atemabenteuer zu begleiten – auf dem Weg zu dir selbst und zu einem Gefühl tiefer Verbundenheit mit dem Leben.
Kursinvestition
Deine erste Teilnahme an einem Soul-Evening ist kostenlos.
Ab der zweiten Teilnahme, darfst du gerne 50 CHF als Investition und Energieausgleich berechnen. Für Mitglieder des Soulsense Qualitätszirkels ist die Teilnahme der Soul-Evenings 2x pro Jahr kostenfrei.
Das Catering erfolgt in liebevoller Selbstführsorge. Du bringst dein Essen mit und kannst es gerne in der Seminarküche wärmen – oder frisch aus dem Kühlschrank geniessen.
Eine Kaffeemaschine, Tee und Snacks stehen zur Verfügung.
Diese Evenings sind leider nicht in den Unlimited Paketen inbegriffen.
Voraussetzungen
Für die Teilnahme an einen Soul Evening brauchst du nichts mitzubringen ausser dich selbst – so wie du gerade bist. Es sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig. Alles, was zählt, ist die Offenheit, dir selbst zu begegnen und dich auf einen Prozess einzulassen, der dich stärkt und nährt.
Unsere Soul Evenings stehen jedem Menschen offen, der sich nach einer Pause vom Alltag sehnt – egal ob du schon Erfahrung mit Soulsense hast oder uns neu kennenlernst. Du bist herzlich willkommen, mit offenem Herzen einzutauchen und deine Seele für einen kurzen Moment zur Ruhe kommen zu lassen.
KursleiterInnen
An diesem Abend empfängt dich Karin Meulman als Kursleiterin, eine erfahrene Meditationsleiterin.